Els WODs de la setmana

Els WODs que et trobaras a CrossFit Lleida durant aquesta setmana

16.02.18

WOD AMRAP 14′ 100 DU 50 T2B 40 WBS (20/14) 30 CL (60/40) 20 BMU

15.02.18

WOD For time 40 Burpees 30 SN (35/20) 30 Burpees 30 SN (60/35) 20 Burpees 30 SN (74/45) 10 Burpees AMRAP (95/54)

14.02.18

WOD 10 Rounds 9 Thrusters (40/25) 35 DU

13.02.18

WOD AMRAP 13′ 55 DL 55 WBS (20/14) 55 DU 55 HSPU

12.02.18

WOD AMRAP 20′ 8 OHS (40/25) 8 Burpees 8 OHS 8 C2B

Movimientos funcionales, variedad de ejercicios, alta intensidad y corta duración