Els WODs de la setmana

Els WODs que et trobaras a CrossFit Lleida durant aquesta setmana

14.06.18

WOD 2 Rounds for time 200m run 15 KBS 10 T2B rest 2′ 200m run 15 Goblet Sq 10 T2B

13.06.18

WOD Buy in 50 G2Oh 5 Rounds 10 WBS 10 Burpees Cash out 50 Lunges

12.06.18

WOD 6 Rounds (90″/30″) 7/10 Box jumps + Mx cal Bike 7/10 HU + Mx cal Row 3/5 Strict PLU + Mx cal Skierg

11.06.18

WOD Every 2′ for 10 rounds 3 BMU 5 PwCL (60/35) 7 Burpees

08.06.18

WOD For time 200 DU 50 Burpees 50 PLU 1200m run

Movimientos funcionales, variedad de ejercicios, alta intensidad y corta duración